第38章(1 / 5)

    蒋文昊是一名资深的健身教练。

    他在九江畔的一家高级健身会所任职多年了，

    见过形形色色的学员，不计其数。

    然而他最近收了一位，时时让他感到意外的学员。

    这位女学员初来的时候，身体条件不算很好。

    她体质虚弱，肌肉松散，双臂无力，形体也不标准。

    就是一个典型的，常坐办公室的，娇娇弱弱的小白领。

    蒋文昊甚至一度觉得，她坚持不了多长时间。

    不过她出手很大方，毫不犹豫就定下了健身中心金牌私教专属套餐。

    所以蒋文昊依旧拿出了最为专业地态度，热情地接待她。

    让他意外的是，这个名叫周晓晓，长得也娇小的学员，却不像大部分女士一样，提出以减脂或是塑形作为首要目标。

    她唯一的要求就是力量训练。

    蒋文昊给她制定了一套合理科学，循序提高力量的计划。

    她一周上五次课程，从不间断。

    余下两天的调节时间，她还给自己加了游泳，慢跑等小剂量有氧运动。

    不论是深蹲、硬拉、卧推还是推举，她都能非常快地，掌握这些技巧性锻炼动作的要领。

    每日一套5X5的力量训练计划，她一丝不苟地完成。

    循序渐进地增加杠铃重量，

    从不叫苦推脱，也不偷懒耍滑。

    简直可以立为学员中的模范标杆了。

    她似乎还对格斗技巧情有独钟。

    每当休息的时候，她时常溜到隔壁柔道、跆拳道或是拳击的场地，去观摩学习。

    去得多了，渐渐也和那些教练们混了个脸熟。

    有一次，跆拳道的吴教练，半开玩笑的让她上场试一下，也是有着挖墙角招揽学员的意思。

    那一次她的表现彻底颠覆了蒋文昊的观念。

    周晓晓初始笑眯眯的换了服装上场地，

    但一上场地，她的神色就变了。

    干净利落一招擒拿，接一招摔锁！

    爆发力强劲，认位精准。

    一照面间就把跆拳道黑带的吴教练，放倒在地。

    全场被她震惊得鸦雀无声。

    直到今天，那跆拳道的老吴，和柔道
    本章未完，点击下一页继续阅读